Nuestro Equipo
Nos une un enfoque fiel al método clásico, con una mirada holística: no solo trabajamos músculos y articulaciones, sino también el control, la respiración, la mente y la conexión con uno mismo. Cada clase está pensada para que te sientas acompañado, escuchado y motivado, sea cual sea tu punto de partida.
Alexandra Casacuberta
Especialidad: movimiento, control y conciencia corporal.
Mi trayectoria viene del mundo de las artes circenses. Estudié en la escuela de danza y acrobacia Rogelio Rivel y cursé especialidades de circo en diferentes ciudades de Europa. En todo este recorrido, el método Pilates siempre fue mi base técnica para no lesionarme y ganar conciencia corporal. Posteriormente, me formé en la Federación Española de Pilates y realicé un reciclaje en Orthos. Actualmente sigo ampliando conocimientos a través de clases particulares y seminarios con la maestra Judith Rectoret, 2ª generación del método, quien se formó directamente con Lolita San Miguel, una de las “Elders” de Joseph Pilates. Esto me permite considerarme 3ª generación del legado de Pilates, y transmitir la esencia del método con la máxima fidelidad.
Cristian Sánchez
Especialidad: fuerza, rehabilitación y Reformer.
Cristian dedicó sus primeros años al cuerpo de bomberos, aunque su verdadera pasión siempre fue el deporte, al que terminó dedicándose por completo. Estudió en ANEF como entrenador personal y especialista en entrenamientos funcionales. Más tarde se formó en Pilates suelo y máquinas en Orthos, y actualmente sigue creciendo a través de clases particulares y seminarios con Judith Rectoret, lo que lo vincula también a la 3ª generación del método Pilates. Su visión combina entrenamiento adaptado, fuerza y prevención de lesiones, siempre con el Pilates como pilar principal.
Espacio Familiar
Método Clásico
Nuestro estudio es, ante todo, un espacio familiar, donde el entrenamiento trasciende lo físico para convertirse en un entorno de confianza, cercanía y acompañamiento. Entendemos que la práctica del movimiento requiere sentirse seguro y acogido, por eso trabajamos con grupos reducidos y con un trato personalizado que nos permite conocer a cada persona en detalle.
La idea de “espacio familiar” va más allá de un lugar agradable: significa que aquí se cultiva la escucha activa y la atención individualizada, de modo que cada alumno se siente parte de un entorno en el que puede crecer, progresar y disfrutar sin presiones. Nos mueve la convicción de que el bienestar es más fácil de alcanzar cuando uno se siente acompañado, valorado y comprendido.
En Alexandra Casacuberta Pilates buscamos que cada clase no sea solo una sesión de ejercicio, sino también un momento de conexión con uno mismo y con los demás. La familiaridad de nuestro espacio permite que se genere una dinámica de apoyo mutuo, donde compartir, aprender y evolucionar forman parte natural del proceso.
El método Pilates clásico constituye la base de nuestro trabajo y la columna vertebral de nuestro enfoque. Nos mantenemos fieles a las enseñanzas originales de Joseph Hubertus Pilates, respetando la esencia de sus ejercicios y los principios que los sustentan: concentración, control, centro, precisión, fluidez y respiración.
La práctica del método clásico no es un simple repertorio de movimientos, sino un sistema integral que busca mejorar la alineación postural, la fuerza interna y la eficiencia biomecánica del cuerpo. Cada ejercicio está diseñado con una intención clara: optimizar la movilidad, reforzar la musculatura profunda y desarrollar un cuerpo equilibrado y funcional.
En nuestro estudio transmitimos el método desde la rigurosidad técnica, pero sin perder la sensibilidad en la enseñanza. Adaptamos el repertorio clásico de suelo y máquinas a las necesidades de cada persona, sin alterar la esencia del método. Creemos que este respeto al legado de Joseph Pilates garantiza no solo resultados duraderos, sino también una verdadera educación corporal que trasciende la clase y se integra en la vida diaria.
Espacio Familiar
Nuestro estudio es, ante todo, un espacio familiar, donde el entrenamiento trasciende lo físico para convertirse en un entorno de confianza, cercanía y acompañamiento. Entendemos que la práctica del movimiento requiere sentirse seguro y acogido, por eso trabajamos con grupos reducidos y con un trato personalizado que nos permite conocer a cada persona en detalle.
La idea de “espacio familiar” va más allá de un lugar agradable: significa que aquí se cultiva la escucha activa y la atención individualizada, de modo que cada alumno se siente parte de un entorno en el que puede crecer, progresar y disfrutar sin presiones. Nos mueve la convicción de que el bienestar es más fácil de alcanzar cuando uno se siente acompañado, valorado y comprendido.
En Alexandra Casacuberta Pilates buscamos que cada clase no sea solo una sesión de ejercicio, sino también un momento de conexión con uno mismo y con los demás. La familiaridad de nuestro espacio permite que se genere una dinámica de apoyo mutuo, donde compartir, aprender y evolucionar forman parte natural del proceso.
Método Clásico
El método Pilates clásico constituye la base de nuestro trabajo y la columna vertebral de nuestro enfoque. Nos mantenemos fieles a las enseñanzas originales de Joseph Hubertus Pilates, respetando la esencia de sus ejercicios y los principios que los sustentan: concentración, control, centro, precisión, fluidez y respiración.
La práctica del método clásico no es un simple repertorio de movimientos, sino un sistema integral que busca mejorar la alineación postural, la fuerza interna y la eficiencia biomecánica del cuerpo. Cada ejercicio está diseñado con una intención clara: optimizar la movilidad, reforzar la musculatura profunda y desarrollar un cuerpo equilibrado y funcional.
En nuestro estudio transmitimos el método desde la rigurosidad técnica, pero sin perder la sensibilidad en la enseñanza. Adaptamos el repertorio clásico de suelo y máquinas a las necesidades de cada persona, sin alterar la esencia del método. Creemos que este respeto al legado de Joseph Pilates garantiza no solo resultados duraderos, sino también una verdadera educación corporal que trasciende la clase y se integra en la vida diaria.
Enfoque Holístico
Entrentamientos Adaptados
El movimiento consciente, tal y como lo entendemos, no puede separarse de la globalidad de la persona. Por eso trabajamos con un enfoque holístico, que contempla cuerpo, mente y respiración como un todo inseparable.
El Pilates, practicado desde esta visión, se convierte en una herramienta de equilibrio integral: fortalece el sistema musculoesquelético, mejora la postura y la movilidad articular, pero al mismo tiempo incide en la gestión del estrés, la concentración y la calidad de vida general. Cada sesión está orientada a despertar la conciencia corporal, regular la respiración y favorecer un estado de atención plena que permite entrenar con seguridad y profundidad.
Este enfoque holístico nos permite adaptar el método tanto a quienes buscan una preparación física específica como a quienes necesitan recuperar funcionalidad tras una lesión, o simplemente desean reconectar con su cuerpo. En definitiva, se trata de integrar la práctica en el día a día como una disciplina de salud global, donde el bienestar físico y mental avanzan de la mano.
No existen dos cuerpos iguales ni dos procesos de aprendizaje idénticos. Por eso, en nuestro estudio aplicamos la filosofía de los entrenamientos adaptados, donde cada plan de trabajo responde a las condiciones, objetivos y particularidades de la persona.
Para diseñar estas adaptaciones, observamos con detalle aspectos como la alineación, la movilidad articular, la fuerza, la resistencia y el historial de lesiones. A partir de ahí, ajustamos los ejercicios, la intensidad y la progresión, asegurando que cada alumno pueda avanzar de forma segura, efectiva y respetuosa con sus capacidades.
Este enfoque es especialmente útil en casos de rehabilitación post-lesión, patologías musculoesqueléticas, embarazo y posparto, o en la mejora del rendimiento deportivo. También es clave en alumnos que buscan simplemente mantener un buen estado de salud y prevenir molestias derivadas de la vida cotidiana.
La personalización convierte cada clase en un proceso único: aquí no se trata de encajar al alumno en un programa predefinido, sino de construir el programa en torno al alumno. De esta manera, los entrenamientos se vuelven más efectivos, sostenibles y motivadores.
Enfoque Holístico
El movimiento consciente, tal y como lo entendemos, no puede separarse de la globalidad de la persona. Por eso trabajamos con un enfoque holístico, que contempla cuerpo, mente y respiración como un todo inseparable.
El Pilates, practicado desde esta visión, se convierte en una herramienta de equilibrio integral: fortalece el sistema musculoesquelético, mejora la postura y la movilidad articular, pero al mismo tiempo incide en la gestión del estrés, la concentración y la calidad de vida general. Cada sesión está orientada a despertar la conciencia corporal, regular la respiración y favorecer un estado de atención plena que permite entrenar con seguridad y profundidad.
Este enfoque holístico nos permite adaptar el método tanto a quienes buscan una preparación física específica como a quienes necesitan recuperar funcionalidad tras una lesión, o simplemente desean reconectar con su cuerpo. En definitiva, se trata de integrar la práctica en el día a día como una disciplina de salud global, donde el bienestar físico y mental avanzan de la mano.
Entrentamientos Adaptados
No existen dos cuerpos iguales ni dos procesos de aprendizaje idénticos. Por eso, en nuestro estudio aplicamos la filosofía de los entrenamientos adaptados, donde cada plan de trabajo responde a las condiciones, objetivos y particularidades de la persona.
Para diseñar estas adaptaciones, observamos con detalle aspectos como la alineación, la movilidad articular, la fuerza, la resistencia y el historial de lesiones. A partir de ahí, ajustamos los ejercicios, la intensidad y la progresión, asegurando que cada alumno pueda avanzar de forma segura, efectiva y respetuosa con sus capacidades.
Este enfoque es especialmente útil en casos de rehabilitación post-lesión, patologías musculoesqueléticas, embarazo y posparto, o en la mejora del rendimiento deportivo. También es clave en alumnos que buscan simplemente mantener un buen estado de salud y prevenir molestias derivadas de la vida cotidiana.
La personalización convierte cada clase en un proceso único: aquí no se trata de encajar al alumno en un programa predefinido, sino de construir el programa en torno al alumno. De esta manera, los entrenamientos se vuelven más efectivos, sostenibles y motivadores.