{"id":5968,"date":"2025-11-20T17:22:43","date_gmt":"2025-11-20T17:22:43","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandrapilates.es\/?page_id=5968"},"modified":"2026-01-16T12:32:27","modified_gmt":"2026-01-16T12:32:27","slug":"el-equipo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alexandrapilates.es\/en\/el-equipo\/","title":{"rendered":"El Equipo"},"content":{"rendered":"
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Nuestro Equipo<\/h1>\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t En Alexandra Casacuberta Pilates creemos que el verdadero valor de un centro est\u00e1 en las personas que lo forman. Por eso, m\u00e1s que un equipo, somos una familia que comparte la misma pasi\u00f3n: ayudar a que cada alumno descubra todo el potencial de su cuerpo a trav\u00e9s del m\u00e9todo Pilates.\n

\nNos une un enfoque fiel al m\u00e9todo cl\u00e1sico, con una mirada hol\u00edstica: no solo trabajamos m\u00fasculos y articulaciones, sino tambi\u00e9n el control, la respiraci\u00f3n, la mente y la conexi\u00f3n con uno mismo. Cada clase est\u00e1 pensada para que te sientas acompa\u00f1ado, escuchado y motivado, sea cual sea tu punto de partida.<\/br>\n<\/span>\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Alexandra Casacuberta<\/h2>\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Especialidad: movimiento, control y conciencia corporal.<\/h3>\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mi trayectoria viene del mundo de las artes circenses. Estudi\u00e9 en la escuela de danza y acrobacia Rogelio Rivel y curs\u00e9 especialidades de circo en diferentes ciudades de Europa. En todo este recorrido, el m\u00e9todo Pilates siempre fue mi base t\u00e9cnica para no lesionarme y ganar conciencia corporal.\n\nPosteriormente, me form\u00e9 en la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pilates y realic\u00e9 un reciclaje en Orthos. Actualmente sigo ampliando conocimientos a trav\u00e9s de clases particulares y seminarios con la maestra Judith Rectoret, 2\u00aa generaci\u00f3n del m\u00e9todo, quien se form\u00f3 directamente con Lolita San Miguel, una de las \u201cElders\u201d de Joseph Pilates.\nEsto me permite considerarme 3\u00aa generaci\u00f3n del legado de Pilates, y transmitir la esencia del m\u00e9todo con la m\u00e1xima fidelidad.\n\n<\/p>\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Cristian S\u00e1nchez<\/h2>\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Especialidad: fuerza, rehabilitaci\u00f3n y Reformer.<\/h3>\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cristian dedic\u00f3 sus primeros a\u00f1os al cuerpo de bomberos, aunque su verdadera pasi\u00f3n siempre fue el deporte, al que termin\u00f3 dedic\u00e1ndose por completo. Estudi\u00f3 en ANEF como entrenador personal y especialista en entrenamientos funcionales.\n\nM\u00e1s tarde se form\u00f3 en Pilates suelo y m\u00e1quinas en Orthos, y actualmente sigue creciendo a trav\u00e9s de clases particulares y seminarios con Judith Rectoret, lo que lo vincula tambi\u00e9n a la 3\u00aa generaci\u00f3n del m\u00e9todo Pilates.\nSu visi\u00f3n combina entrenamiento adaptado, fuerza y prevenci\u00f3n de lesiones, siempre con el Pilates como pilar principal.<\/p>\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Espacio Familiar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00e9todo Cl\u00e1sico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nuestro estudio es, ante todo, un espacio familiar, donde el entrenamiento trasciende lo f\u00edsico para convertirse en un entorno de confianza, cercan\u00eda y acompa\u00f1amiento. Entendemos que la pr\u00e1ctica del movimiento requiere sentirse seguro y acogido, por eso trabajamos con grupos reducidos y con un trato personalizado que nos permite conocer a cada persona en detalle.<\/span><\/p>

La idea de \u201cespacio familiar\u201d va m\u00e1s all\u00e1 de un lugar agradable: significa que aqu\u00ed se cultiva la escucha activa y la atenci\u00f3n individualizada, de modo que cada alumno se siente parte de un entorno en el que puede crecer, progresar y disfrutar sin presiones. Nos mueve la convicci\u00f3n de que el bienestar es m\u00e1s f\u00e1cil de alcanzar cuando uno se siente acompa\u00f1ado, valorado y comprendido.<\/span><\/p>

En Alexandra Casacuberta Pilates buscamos que cada clase no sea solo una sesi\u00f3n de ejercicio, sino tambi\u00e9n un momento de conexi\u00f3n con uno mismo y con los dem\u00e1s. La familiaridad de nuestro espacio permite que se genere una din\u00e1mica de apoyo mutuo, donde compartir, aprender y evolucionar forman parte natural del proceso.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El m\u00e9todo Pilates cl\u00e1sico constituye la base de nuestro trabajo y la columna vertebral de nuestro enfoque. Nos mantenemos fieles a las ense\u00f1anzas originales de Joseph Hubertus Pilates, respetando la esencia de sus ejercicios y los principios que los sustentan: concentraci\u00f3n, control, centro, precisi\u00f3n, fluidez y respiraci\u00f3n.<\/p>

La pr\u00e1ctica del m\u00e9todo cl\u00e1sico no es un simple repertorio de movimientos, sino un sistema integral que busca mejorar la alineaci\u00f3n postural, la fuerza interna y la eficiencia biomec\u00e1nica del cuerpo. Cada ejercicio est\u00e1 dise\u00f1ado con una intenci\u00f3n clara: optimizar la movilidad, reforzar la musculatura profunda y desarrollar un cuerpo equilibrado y funcional.<\/p>

En nuestro estudio transmitimos el m\u00e9todo desde la rigurosidad t\u00e9cnica, pero sin perder la sensibilidad en la ense\u00f1anza. Adaptamos el repertorio cl\u00e1sico de suelo y m\u00e1quinas a las necesidades de cada persona, sin alterar la esencia del m\u00e9todo. Creemos que este respeto al legado de Joseph Pilates garantiza no solo resultados duraderos, sino tambi\u00e9n una verdadera educaci\u00f3n corporal que trasciende la clase y se integra en la vida diaria.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Espacio Familiar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nuestro estudio es, ante todo, un espacio familiar, donde el entrenamiento trasciende lo f\u00edsico para convertirse en un entorno de confianza, cercan\u00eda y acompa\u00f1amiento. Entendemos que la pr\u00e1ctica del movimiento requiere sentirse seguro y acogido, por eso trabajamos con grupos reducidos y con un trato personalizado que nos permite conocer a cada persona en detalle.<\/span><\/p>

La idea de \u201cespacio familiar\u201d va m\u00e1s all\u00e1 de un lugar agradable: significa que aqu\u00ed se cultiva la escucha activa y la atenci\u00f3n individualizada, de modo que cada alumno se siente parte de un entorno en el que puede crecer, progresar y disfrutar sin presiones. Nos mueve la convicci\u00f3n de que el bienestar es m\u00e1s f\u00e1cil de alcanzar cuando uno se siente acompa\u00f1ado, valorado y comprendido.<\/span><\/p>

En Alexandra Casacuberta Pilates buscamos que cada clase no sea solo una sesi\u00f3n de ejercicio, sino tambi\u00e9n un momento de conexi\u00f3n con uno mismo y con los dem\u00e1s. La familiaridad de nuestro espacio permite que se genere una din\u00e1mica de apoyo mutuo, donde compartir, aprender y evolucionar forman parte natural del proceso.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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M\u00e9todo Cl\u00e1sico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El m\u00e9todo Pilates cl\u00e1sico constituye la base de nuestro trabajo y la columna vertebral de nuestro enfoque. Nos mantenemos fieles a las ense\u00f1anzas originales de Joseph Hubertus Pilates, respetando la esencia de sus ejercicios y los principios que los sustentan: concentraci\u00f3n, control, centro, precisi\u00f3n, fluidez y respiraci\u00f3n.<\/p>

La pr\u00e1ctica del m\u00e9todo cl\u00e1sico no es un simple repertorio de movimientos, sino un sistema integral que busca mejorar la alineaci\u00f3n postural, la fuerza interna y la eficiencia biomec\u00e1nica del cuerpo. Cada ejercicio est\u00e1 dise\u00f1ado con una intenci\u00f3n clara: optimizar la movilidad, reforzar la musculatura profunda y desarrollar un cuerpo equilibrado y funcional.<\/p>

En nuestro estudio transmitimos el m\u00e9todo desde la rigurosidad t\u00e9cnica, pero sin perder la sensibilidad en la ense\u00f1anza. Adaptamos el repertorio cl\u00e1sico de suelo y m\u00e1quinas a las necesidades de cada persona, sin alterar la esencia del m\u00e9todo. Creemos que este respeto al legado de Joseph Pilates garantiza no solo resultados duraderos, sino tambi\u00e9n una verdadera educaci\u00f3n corporal que trasciende la clase y se integra en la vida diaria.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Enfoque Hol\u00edstico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Entrentamientos Adaptados<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El movimiento consciente, tal y como lo entendemos, no puede separarse de la globalidad de la persona. Por eso trabajamos con un enfoque hol\u00edstico, que contempla cuerpo, mente y respiraci\u00f3n como un todo inseparable.<\/p>

El Pilates, practicado desde esta visi\u00f3n, se convierte en una herramienta de equilibrio integral: fortalece el sistema musculoesquel\u00e9tico, mejora la postura y la movilidad articular, pero al mismo tiempo incide en la gesti\u00f3n del estr\u00e9s, la concentraci\u00f3n y la calidad de vida general. Cada sesi\u00f3n est\u00e1 orientada a despertar la conciencia corporal, regular la respiraci\u00f3n y favorecer un estado de atenci\u00f3n plena que permite entrenar con seguridad y profundidad.<\/p>

Este enfoque hol\u00edstico nos permite adaptar el m\u00e9todo tanto a quienes buscan una preparaci\u00f3n f\u00edsica espec\u00edfica como a quienes necesitan recuperar funcionalidad tras una lesi\u00f3n, o simplemente desean reconectar con su cuerpo. En definitiva, se trata de integrar la pr\u00e1ctica en el d\u00eda a d\u00eda como una disciplina de salud global, donde el bienestar f\u00edsico y mental avanzan de la mano.<\/p>

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No existen dos cuerpos iguales ni dos procesos de aprendizaje id\u00e9nticos. Por eso, en nuestro estudio aplicamos la filosof\u00eda de los entrenamientos adaptados, donde cada plan de trabajo responde a las condiciones, objetivos y particularidades de la persona.<\/p>

Para dise\u00f1ar estas adaptaciones, observamos con detalle aspectos como la alineaci\u00f3n, la movilidad articular, la fuerza, la resistencia y el historial de lesiones. A partir de ah\u00ed, ajustamos los ejercicios, la intensidad y la progresi\u00f3n, asegurando que cada alumno pueda avanzar de forma segura, efectiva y respetuosa con sus capacidades.<\/p>

Este enfoque es especialmente \u00fatil en casos de rehabilitaci\u00f3n post-lesi\u00f3n, patolog\u00edas musculoesquel\u00e9ticas, embarazo y posparto, o en la mejora del rendimiento deportivo. Tambi\u00e9n es clave en alumnos que buscan simplemente mantener un buen estado de salud y prevenir molestias derivadas de la vida cotidiana.<\/p>

La personalizaci\u00f3n convierte cada clase en un proceso \u00fanico: aqu\u00ed no se trata de encajar al alumno en un programa predefinido, sino de construir el programa en torno al alumno. De esta manera, los entrenamientos se vuelven m\u00e1s efectivos, sostenibles y motivadores.<\/p>

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Enfoque Hol\u00edstico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El movimiento consciente, tal y como lo entendemos, no puede separarse de la globalidad de la persona. Por eso trabajamos con un enfoque hol\u00edstico, que contempla cuerpo, mente y respiraci\u00f3n como un todo inseparable.<\/p>

El Pilates, practicado desde esta visi\u00f3n, se convierte en una herramienta de equilibrio integral: fortalece el sistema musculoesquel\u00e9tico, mejora la postura y la movilidad articular, pero al mismo tiempo incide en la gesti\u00f3n del estr\u00e9s, la concentraci\u00f3n y la calidad de vida general. Cada sesi\u00f3n est\u00e1 orientada a despertar la conciencia corporal, regular la respiraci\u00f3n y favorecer un estado de atenci\u00f3n plena que permite entrenar con seguridad y profundidad.<\/p>

Este enfoque hol\u00edstico nos permite adaptar el m\u00e9todo tanto a quienes buscan una preparaci\u00f3n f\u00edsica espec\u00edfica como a quienes necesitan recuperar funcionalidad tras una lesi\u00f3n, o simplemente desean reconectar con su cuerpo. En definitiva, se trata de integrar la pr\u00e1ctica en el d\u00eda a d\u00eda como una disciplina de salud global, donde el bienestar f\u00edsico y mental avanzan de la mano.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Entrentamientos Adaptados<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No existen dos cuerpos iguales ni dos procesos de aprendizaje id\u00e9nticos. Por eso, en nuestro estudio aplicamos la filosof\u00eda de los entrenamientos adaptados, donde cada plan de trabajo responde a las condiciones, objetivos y particularidades de la persona.<\/p>

Para dise\u00f1ar estas adaptaciones, observamos con detalle aspectos como la alineaci\u00f3n, la movilidad articular, la fuerza, la resistencia y el historial de lesiones. A partir de ah\u00ed, ajustamos los ejercicios, la intensidad y la progresi\u00f3n, asegurando que cada alumno pueda avanzar de forma segura, efectiva y respetuosa con sus capacidades.<\/p>

Este enfoque es especialmente \u00fatil en casos de rehabilitaci\u00f3n post-lesi\u00f3n, patolog\u00edas musculoesquel\u00e9ticas, embarazo y posparto, o en la mejora del rendimiento deportivo. Tambi\u00e9n es clave en alumnos que buscan simplemente mantener un buen estado de salud y prevenir molestias derivadas de la vida cotidiana.<\/p>

La personalizaci\u00f3n convierte cada clase en un proceso \u00fanico: aqu\u00ed no se trata de encajar al alumno en un programa predefinido, sino de construir el programa en torno al alumno. De esta manera, los entrenamientos se vuelven m\u00e1s efectivos, sostenibles y motivadores.<\/p>

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Descubre todo el potencial de tu cuerpo<\/h2>\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nuestro Equipo En Alexandra Casacuberta Pilates creemos que el verdadero valor de un centro est\u00e1 en las personas que lo forman. Por eso, m\u00e1s que un equipo, somos una familia que comparte la misma pasi\u00f3n: ayudar a que cada alumno descubra todo el potencial de su cuerpo a trav\u00e9s del m\u00e9todo Pilates. 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